Cà rốt thực phẩm của sắc đẹp và sức khỏe

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A cùng nhiều loại khoáng chất tốt cho cơ thể và làm đẹp với cà rốt. Có khả năng chậm quá trình lão hóa và nó rẻ hơn nhiều so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại.

Trong cà rốt có rất nhiều beta carotene, alpha carotene…là những chất có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, giảm bệnh tim mạch, giảm cholesterol… Cà rốt rất tốt cho mắt. Cà rốt ngăn ngừa được cận thị hay viễn thị nhưng nó chứa một lượng lớn vitamin A và beta carotene có khả năng ngăn ngừa các chứng viêm mắt, hột cườm mắt, thoái hóa võng mạc… Cà rốt còn được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ.

Với họ, cà rốt mang lại nhiều lợi ích như giảm triệu chứng khó chịu trước khi có kinh, hạn chế chứng viêm âm hộ và nhiễm trùng đường tiểu tiện.



Tốt là thế nhưng cũng không nên ăn ca rốt quá nhiều và liên tục. Vì bổ dưỡng như thế nên nếu lạm dụng quá mức, beta carotene không kịp chuyển hóa thành vitamin A sẽ đọng lại ở gan gây chứng vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi…



Với cà rốt, bạn có rất nhiều cách để làm đẹp khác với nó ngoại trừ việc ăn chúng:

- Mặt nạ cà rốt tẩy tàn nhan: Nghiền nát 1 củ cà rốt, đắp lên mặt 15 – 20 phút sau đó rửa bằng nước ấm. Điều này sẽ giúp tẩy tàn nhang và cung cấp độ ẩm cho da của bạn.

- Mặt nạ cà rốt sáng da: Nghiền nát 1 củ cà rốt rồi trộn đều với 4 thìa mật ong. Đắp lên mặt 15 phút rồi sau đó rửa bằng nước mát.



- Mặt nạ cà rốt trị mụn trứng cá: Xay nhuyễn 1 củ cà rốt với 1 hộp sữa chua. Thoa hỗn hợp đó lên mặt 30 phút và rửa với nước lạnh. Sữa chua sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn còn cà rốt lại có tác dụng làm liền sẹo.

Hướng dẫn chi tiết làm đẹp bằng cà rốt:

http://youtu.be/oBFdVt8j6vI

Những cách làm đẹp vào mùa nóng | Xem phim